Avant la sépararion ou la ruputure

– 𝙇𝘼 𝙎𝙀́𝙋𝘼𝙍𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 –

Et si je vous aidais à prendre une décision qui VOUS ressemble ?

Face à la séparation, il y a plusieurs choix :

  1. Je la subis
  2. Je la vis

Souvent quand vous venez me voir en cabinet, vous ne savez plus si vous devez le faire ou si vous laissez une dernière chance à votre couple.

En règle générale, j’observe que la majorité d’entre vous a envie que cela continue et si vous venez alors bien souvent vous décidez d’acter !

 

Le premier GRAND PAS est déjà fait :

  •  JE CONSULTE / NOUS CONSULTONS

Choix n° 1 : Je subis mais je consulte car je n’ai rien demandé et ça me blesse au plus haut point

Choix n° 2 : Je veux cette séparation/ Nous la voulons tous les deux mais nous avons peur des conséquences

Choix 1bis : Je l’ai subi et ça m’empêche d’avancer aujourd’hui encore alors que je veux refaire ma vie.

𝑫𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝟏 𝒆𝒕 𝟏𝒃𝒊𝒔, 𝒔𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒓 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒏𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒔𝒖𝒃𝒊𝒓 𝒆𝒕 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒓𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒆𝒔𝒕 𝒊𝒅𝒆́𝒂𝒍.

 

Si vous êtes dans ces cas, vous qui subissez ou avez subi, je vous invite à travailler un peu AVANT la consultation avec quelques interrogations.

 

A- Quelle est votre propre définition de la séparation/ rupture ?

⇒ Pour ma part, la séparation est une leçon. Oui, c’est l’apprentissage de Soi, apprendre à mieux se connaître et apprendre à mieux appréhender la relation que je souhaite avoir/vivre. C’est donc une nouvelle chance d’apprentissage

 

ATTENTION : ça n’enlève pas pour autant la douleur !!! En revanche, en analysant votre situation vous reprenez possession de vos responsabilités et vous affinez votre recherche (ce que vous souhaitez obtenir)

 

B- Voici 2 questions fortes à commencer à se poser lorsque l’on commence à analyser sa situation

  • Quelle valeur chez moi est nourrit lorsque je suis en présence de cette personne ?
  • Quelle valeur est bafouée lorsque cette personne n’est plus à mes côtés ?

 

Pour répondre à ces questions, il est important d’avoir fait un travail sur nos valeurs, ainsi on peut plus aisément les identifier et savoir par quoi les remplacer.

 

C- Enfin, pour vous reconstruire, il est nécessaire d’accueillir cette rupture/séparation !

Non pas pour la fuir, ni même l’affronter ou l’ignorer MAIS accueillir pour apprendre à la transformer (ce que nous faisons ensemble en séance)

 

𝑺𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒏° 𝟐 : « 𝑵𝒐𝒖𝒔 𝒗𝒐𝒖𝒍𝒐𝒏𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒆𝒓 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒓 𝒅𝒆𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒆́𝒒𝒖𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒆𝒕 𝒏𝒐𝒖𝒔 𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒗𝒐𝒏𝒔 𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒊 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒐𝒖 𝒑𝒂𝒔 »

 

Par conséquent vous vous faites accompagner. Ce 1er pas est déjà fort de sens et je vais donc vous permettre de travailler un peu avant de venir en consultation ; vous pourrez d’ores et déjà éclairer vos choix et actions en quelques questions :

 

  • Quels sont mes et nos intérêts à mener cette séparation ?
  • À quoi et à qui va servir cette rupture ? Quel(s) résultat(s) voulons-nous obtenir ?

⇒ Se remettre ensemble après ?

⇒ Divorcer, se séparer définitivement ?

  • Qu’allons-nous faire pendant cette période qui nous permettra d’atteindre notre (nos) objectif(s) ?

⇒ Quelles actions chacun va devoir mener ?

⇒ Comment saurons-nous qu’elles auront été menées jusqu’au bout ?

⇒ À quoi nous le reconnaitrons ?

  • Soyons précis : Quand commençons-nous et finissons-nous ? (Dates précises)
  • Comment aborder le sujet avec mon/ma partenaire ?

Eh oui… rien que quelques questions qui lorsqu’elles trouvent réponses alignées… elles peuvent faire de vrais changements !

Alors, vous commencez quand ?

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